¿Cómo gestionas el cansancio en tu práctica profesional?

¿Te gustaría indagar sobre tu auto-cuidado en el trabajo?

¿Quieres mejorar las prácticas de cuidado entre compañeras de equipo?

Este curso está diseñado para profesionales que se dedican al acompañamiento a personas (educadoras y trabajadoras sociales, psicólogas y terapeutas, sanitarias, docentes,…) que tienen el deseo de poder trabajar de una manera más sostenida, coherente y comprometida con su propia salud mental y emocional.

Es fundamental que aquellos profesionales que se dedican a los cuidados puedan cultivar el cuidado interno, a la vez de poder generar espacios y redes de cuidado con las demás compañeras.

 

Objetivos:

- Tomar conciencia de las señales de cansancio u otras sensaciones incómodas que aparecen durante la actividad profesional.

- Indagar sobre estrategias para atender las propias necesidades dentro de los compromisos profesionales.

- Aprender a realizar peticiones al servicio del auto-cuidado.

- Reconocer la importancia del trabajo en red con las otras compañeras y fomentar nuevas prácticas de cuidado mútuo.

 

Temáticas:

- Los fundamentos básicos de la CNV.

- La escucha de las propias necesidades.

- La auto-empatía

- La expresión honesta.

- La formulación de peticiones.