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¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN
NO-VIOLENTA?

La Comunicación No-Violenta (CNV) es una herramienta práctica de comunicación para la gestión y la resolución de conflictos, y una corriente de comprensión de las relaciones humanas. Fue desarrollada por Marshall B. Rosenberg, Doctor en psicología clínica, educador y mediador en conflictos internacionales. Rosenberg tenía la profunda convicción de que eliminando la violencia en el lenguaje que genera culpa, vergüenza, juicios, crítica y exigencia, llegaríamos a tener mayor paz y  bienestar para todas.

La CNV utilitza la escucha empática y la expresión honesta para promover relaciones respetuosas y sinceras. Para el trabajo de estas habilidades es imprescindible la auto-escucha y la exploración de  nuestras observaciones e interpretaciones, la conexión con nuestros sentimientos y necesidades, y la capacidad de saber pedir de una manera clara y concreta. Es por esto, que la CNV aporta estrategias para trabajar la empatía, que es el corazón de este paradigma.

 

La CNV promueve aproximarnos a nosotras mismas y a las demás de una manera más amable, amorosa y compasiva, abriéndonos a otras posibilidades de encuentro que no habíamos imaginado.

 

La Comunicación No-Violenta además de haberme proporcionado recursos y habilidades comunicativas para mi día a día y  para el acompañamiento profesional que realizo, se ha convertido un camino de vida en donde profundizar en la conexión conmigo misma y con mis vínculos. Para mí, es una cosmovisión que me ha ayudado a vivir con mayor coherencia, integridad y armonía con mis valores.

La CNV es revolucionaria y transformadora porque…

 

... es un paradigma que promueve estar conectadxs con nuestros corazones y el pulso de nuestro ser más allá de las voces de la mente.

 

...da espacio al proceso y no solamente al resultado.

 

...trabaja la capacidad de poder ver más allá de las etiquetas y los juicios.

 

… nos ayuda a conectar con el coraje de poder ser más honestos y auténticos con nosotrxs mismos y con los demás.

 

...nos acompaña a tomar responsabilidad de lo que nos sucede y del impacto que generamos en las otras.

 

...busca maneras colaborativas de que las necesidades de todxs se reconozcan y cuenten.

 

...pone los cuidados en el centro.

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